夜读｜学会管理情绪，幸福自会与你不期而遇

人生路上，夜读我们遇到的学会幸福最大敌人，不是管理困难，不是情绪失败，而是不期情绪。

不懂得控制情绪的而遇人，即使天降横财，夜读也会一败涂地，学会幸福而懂得控制情绪的管理人，即使身处荆棘，情绪也能化险为夷。不期

就像约翰·米尔顿说的而遇：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，夜读那他就胜过国王。学会幸福”

情绪对我们有很强的管理影响力，控制好自己的情绪，学会自我调节。即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。

管理好自己的情绪，幸福自会与你不期而遇！

曾看到过一则新闻，有对夫妻吵架，妻子欲驾车离开但丈夫在车前阻拦，妻子一怒之下，竟将丈夫顶在车辆引擎盖上，在高速公路行驶了数公里。所幸执法人员及时将车辆阻拦，否则后果不堪设想。

大家都知道，没有什么事情值得拿生命来做赌注，之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动，大都是因为被一时的怒火冲晕了头。原本只要稍微忍一忍就能过去的小事，在失控的情绪作用下，只会愈演愈烈，也许事后都会后悔，却为时已晚。

人难免都有脾气

但感觉压不住火的时候

一定要提醒自己

盲目的冲动

并不能解决任何问题

反而还会带来更大的烦恼

不如想办法让自己先冷静下来，把情绪放平稳，把心态放轻松。等到心平气和时，很多事情自然就能找到解决办法。

听过一个故事，老和尚出远门之前，将心爱的兰花交给小和尚照料。小和尚很负责，每天都会定时浇水。然而有一天他有事外出，突然天降大雨，把窗台上的兰花打翻了。小和尚做好了被斥责的准备，可老和尚回来后什么也没说，只淡淡笑道：“我养兰花，不是为了生气的。”

很多时候，抱怨别人也是折磨自己，即使是别人做错了，也没必要用别人的失误来处罚自己。

正如一句谚语说的：“一怒之下踢石头，只会痛着脚趾头。”

话不乱说，气不乱生，对待种种境况，都能做到得之淡然，失之泰然，日子才会越过越顺心。

戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静。做人冷静，做事理智，情绪稳定，才能掌控自己的人生，才能将属于自己的幸福牢牢握在手中。

作者、摄影：阿珊

欢迎讲述你的人生故事，投稿邮箱：wangzq@nandu.cc

(责任编辑：时尚)